chế độ dinh dưỡng

artLIVE - Chế độ dinh dưỡng cho người chạy được xem là một phần quan trọng trong việc tập luyện. Các loại thực phẩm bạn chọn tác động đáng kể đến năng lượng, hiệu suất, nguy cơ chấn thương và tình trạng sức khỏe. Vậy nên cho dù bạn chạy lâu năm hay chỉ mới bắt đầu thì bạn luôn cần tập trung vào chế độ dinh dưỡng của mình.