nhịp độ

artLIVE - Nhịp độ trong chạy bộ là một thuật ngữ vô cùng quen thuộc đối với các vận động viên chuyên nghiệp. Tuy nhiên nếu bạn là “newbie”- người mới bước vào cộng đồng chạy bộ thì việc hiểu về nhịp độ sẽ giúp bạn bắt kịp tốc độ cũng như đạt hiệu suất trong việc chạy.